44 sedentary overweight and obese women were randomized to low, moderate, or high-intensity walking with a whole-food, plant-based diet for 8 weeks. All groups lost weight; moderate intensity elicited the largest reductions in total body mass (−11%), fat mass (−26%), and percent body fat (−17%).

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2026-03-14 00:00:00:0本报记者 刘 阳3014523910http://paper.people.com.cn/rmrb/pc/content/202603/14/content_30145239.htmlhttp://paper.people.com.cn/rmrb/pad/content/202603/14/content_30145239.html11921 “为一块屏,赴一座城”的启示(文化中国行·人文观察)。新闻是该领域的重要参考

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